近年来，随着我国经济社会的快速发展，登山、露营、攀岩、徒步穿越等各种户外活动蓬勃兴起，人们走进大自然的脚步越来越近，但随之而来的户外活动安全事故也时有发生。户外经验不足、缺少应急预案、重视程度不够等诸多问题让一些户外活动参与者对“诗和远方”的一心向往成为一厢情愿，更有人为此付出惨痛代价。

11月26日，2025全国登山户外安全科普教育活动（沈阳站）在沈阳体育学院开展。本次活动以“安全户外，尽享自然”为主题。两次登顶珠峰的国家登山队队员蔡卿、中国登山协会资深培训讲师高英杰老师、首都医科大学附属北京同仁医院心血管内科副主任医师王雷老师等专家学者和户外活动资深人士现身说法，通过众多实际案例的复盘来解析户外活动安全的方方面面。

沈阳体育学院社会体育学院院长邹本旭教授围绕《科学户外》主题展开分享，从户外运动的类型选择、不同场景下的户外技巧、科学规划户外行程等维度，拆解“科学户外”核心要点，提醒大家避免盲目参与户外运动，需结合自身身体状况、户外环境特点制定合理方案，为大众科学参与户外提供专业指引。

蔡卿以《登山精神》为核心进行分享，结合自身登山经历，讲述登山过程中面对困难时的坚持与突破，深入解读登山精神中“不畏艰险、勇于挑战、脚踏实地、团结协作”的内涵，引导大家将登山精神融入生活与工作，传递积极向上的人生态度，引发现场听众强烈共鸣。

高英杰讲师聚焦《户外环保-山与艺术的灵感之源》主题，将户外环保理念与艺术创作相结合，既强调户外运动中保护自然环境的重要性，呼吁大家践行“无痕户外”，爱护山川草木、杜绝户外污染，又分享自然山水为艺术创作带来的灵感启发，让大家深刻认识到“保护户外环境既是守护运动空间，也是守护艺术源泉”，进一步强化大众户外环保意识。

王雷带来《户外运动的院前急救》专题分享，针对户外运动中常见的扭伤、擦伤、中暑、突发疾病等场景，讲解实用院前急救技巧，包括伤口处理、止血包扎、心肺复苏基础操作等，通过清晰的步骤拆解、关键要点强调，让参会人员掌握基础户外急救方法，提升应对户外突发状况的处置能力，为户外运动安全增添保障。

本次户外主题科普活动从多角度满足大众户外相关知识需求，不仅让参会人员学到实用的户外知识与技能，更传递了科学、安全、环保的户外运动理念，为提升全民户外安全素养与应急能力，树立科学、文明、安全、环保的户外出行风尚注入坚实动力。